Salam 1 Malaysia!! Sejak akhir-akhir ni, asyik makan saja. Satu-satu resepi diperkenalkan. Senaman pula makin ditinggalkan. Perut yang sememangnya ada six pack, kini buncit kembali. Terpaksa ikuti senaman-senaman sebelum ni.
Tahukah anda, kadang-kadang kita juga melakukan senaman tanpa kita sedar. Segala pergerakan adalah senaman, ia memang bagus terutamnya yang sedang berusaha untuk membentuk otot badan. Tak percaya? Lihat diagram di bawah ni.
