:: senaman untuk punggung menarik ::

update blog!!! update blog!!! update blog!!! ini saja kerja masa lapang. sesekali tu, kena juga bersenam. tiba-tiba timbul pula nak update tentang "senaman bumper" ni. bila terbaca entry miss lolly ni yang buat tertarik hati nak update ni. sekali-sekala kena la exercise, baru la dapat badan yang ideal. tapi kali ni cuma nak show cara-cara untuk "senaman bumper" saja. jom ikuti langkah-langkahnya

[click untuk tumbesaran]

33 comment on :: senaman untuk punggung menarik :: :

z said... on 14 April, 2010: haha..okeyh!kena prektis nih...hoho
brat2104 said... on 14 April, 2010: lepas sebulan, saya nak tgk bumper awk k? kalau menawan, saya lak buat. lalala...
mie said... on 14 April, 2010: cik kiah!!!
praktis jgn x praktis..
hehheee
mie said... on 14 April, 2010: bratz!!!
buat je la..
nnti kita bandingkan bumper siapa menarik..
kah kah kah...
miss lolly a.k.a luvfareda said... on 14 April, 2010: Hahaha!

Jap ag mesti ade 0rang search *bumper mietos*
brat2104 said... on 14 April, 2010: oh tidak!! bumperku xleh ditontoni.. lain la bumper kamu!! lalalala..
mie said... on 14 April, 2010: miss lolly!!!
ada ke?? bumper kete boleh la search..
heheheeee
mie said... on 14 April, 2010: brat!!!
ini tidak adil....
hhahahaa
miemiey said... on 14 April, 2010: hari2 senaman bumper..kahhhhhhh......oppppssss

ni senaman tuk laki2 ke perempuan...

nnti ngalah ziana zain laaa...
NurSya said... on 14 April, 2010: hahahha..tips yg mnarik~ :)
mie said... on 15 April, 2010: miemiey!!!
dua-dua pun bleh try...
bukan stakat ziana zain yg kalah..
mas idayu pun kalah... heehe
mie said... on 15 April, 2010: nuraisyyah!!!
cuba jgn xcuba..
hehehee
Captain said... on 15 April, 2010: wah.. kne amalkan nie.. nnt bawu memiliki punggung yg menjadi dambaan ramai.. hahaha~
mie said... on 15 April, 2010: bagus!!!
moga menjadi pujaan ramai..
hehehee
p i j a h said... on 15 April, 2010: aish. kena buat secara naked ke?

auwwww!

;p
mie said... on 15 April, 2010: ayoyo!!
ikut keselesaan la...
tp kalau naked, pastikan semua pintu semua tertutup..
hhahaaaa
Unknown said... on 15 April, 2010: kene try lg..nak nampak lg mantap..haha
mie said... on 15 April, 2010: memang patut pun!!!
moga2 lebih mantap...
hahaaa
brat2104 said... on 15 April, 2010: hai mie..

pekabo bumper? sila update ye? tiap hari akanku jenguk perkembangan bumpermu itu =p
IntanBerlian said... on 16 April, 2010: wah2 mie..hahaha.. senaman ni untuk sape ni mie.lol.bagos2.info bergune ni mie.
mie said... on 16 April, 2010: brat!!!
gue tlh memenangi anugerah bumper terbaik....
ko bila lagi???
hehehhe
mie said... on 16 April, 2010: bella!!!
sesiapa pun bleh cuba...
hehhehee
Amir said... on 16 April, 2010: mie, nak senaman untuk dapat 6 packs... ada x? hehe..
mie said... on 16 April, 2010: 6pax???
nanti gue try cari...
hehheee
Unknown said... on 16 April, 2010: aaaaa tada eksesais len??dorg ckp bumper aku dah ok dah wakakkakakak
mie said... on 16 April, 2010: tahniah!!!
dah ada bumper yg menarik...
nnti gue try cari ye....
hahhaaa
Unknown said... on 16 April, 2010: kakakaka well i wait por u hahahha
mie said... on 16 April, 2010: wah!!!
tiba2 terharu pula...
hehehe
zahidah dihaz said... on 01 May, 2010: nk body cantik tapi sangat malas bersenam....=P
mie said... on 01 May, 2010: ayoyo...
camna tu..
hehheee
puteri ain said... on 05 January, 2011: kena cuba ni..tp adoii..malas nyerr...hehe
mie said... on 05 January, 2011: itu la!!
malas je... hehee
jai said... on 31 May, 2013: ada gambar senaman baru ke?

mie

:: senaman untuk punggung menarik ::

Related Post :: senaman untuk punggung menarik ::

33 comment on :: senaman untuk punggung menarik :: :

:: click me ::

:: follow me ::

:: churp churp ::

:: popular post ::

:: instagram ::

:: banner ::

:: Travelicious ::

:: Olive ::

:: Popeye ::