Salam 1 Malaysia!! Sejak akhir-akhir ni, asyik makan saja. Satu-satu resepi diperkenalkan. Senaman pula makin ditinggalkan. Perut yang sememangnya ada six pack, kini buncit kembali. Terpaksa ikuti senaman-senaman sebelum ni.
Tahukah anda, kadang-kadang kita juga melakukan senaman tanpa kita sedar. Segala pergerakan adalah senaman, ia memang bagus terutamnya yang sedang berusaha untuk membentuk otot badan. Tak percaya? Lihat diagram di bawah ni.
makan suka.. senaman tak suka.. hehe!! :D
ReplyDeleteSOLAT pun 1 senaman juga
ReplyDelete=_=
cool la senaman nie~ sy suka jogging ekceli :)
ReplyDeletemenci!
laki memang..makan lebih sikit perut dah naik dah
ReplyDeleteanyway aku dah bertukar ke domain n web hosting sendiri
http:www.budumasin.com
wah! senaman yang senang!!
ReplyDeletearepnakbebel: KAMI SANGAT COMEL! UNDI KAMI!
arepnakbebel: RESPECT HIM!
arepnakbebel: KP ( kuala Perlis )
lawak gile gamba2 tu...haha~ =D
ReplyDeletegamba no 2 xleh blah....huhu=p
hohoho sume bnder yg kte buat ni senaman gak eh ;D
ReplyDeleteyuhhhuuu! pakcik rajin ea senaman2...
ReplyDeletesaya tak suka bersenam outdoor.. :)
ReplyDeleteaku suka cycling
ReplyDeletetp member tak ramai la sini
boring je kalau cycling sorg
adeii
setuju dengan kata kata encik Syazwan tu..solat yang sempurna gerak geri pun satu senaman jugak..bukan saja dapat memantopkan tubuh tapi kesihatan diri pun terkesan sama..
ReplyDeletesetuju dgn syazwan.. solat pun senaman juga
ReplyDeletemie, sy dah letak banner blog nie.. kita tukar2 k?
http://kisahcintasayang.blogspot.com/p/iklan-komuniti-blog.html
Cara-Cara Blogwalking yg Betul
salam
ReplyDeletepetang2 jog kat tasik bukit raja =)
Betul tu. Solat pun senaman juga, masa sujud tu membekalkan oksigen yang secukupnya ke otak ;) buat kerja rumah pun senaman juga kalau buat bersungguh-sungguh
ReplyDeletehahaha boleh pakai ke sanaman2 di atas tuh?
ReplyDeletesenaman tak sengaja..cam comei lak..hehe
ReplyDeleteyea.. everythng we do is senaman!!
ReplyDeletehehe.. antara berat dan ringan jer.. hahaha
bsenam jgn xbsenam..
ReplyDeleteklw bncit pas kawen, nomal
la tu, hehehe..
Terbaru:
Bila Cinta Diibaratkan Sebiji Limau
Yang Aku Mahu, Hanya Kamu
hahah.. kdg2 kita xsedar kita tgh bersenam.. heheh,,,
ReplyDeletemaknanya aku selau senaman la
ReplyDeletehahaha
pemalas betul la aku, kan?
hari2 gue bersenam..jalan kaki kluar masuk mmhe..
ReplyDeletesb tuh gue slim!!!!
hahahaha
Perkongsian Ilmu yang menarik... I like it. Good Job.. Untuk membuat senaman, ia tidak terbatas kepada sesuatu bentuk aktiviti.. Ada pelbagai jenis senaman. Tapi, kalau kita dok makan tido.. makan tido... Errrm... Bukan bersenam namanya.. Membiak lemak adalah. Hehehe, ketawa gak salah satu jenis senaman. Kalau nak tahu lebih lanjut jom terjah blog saya.
ReplyDeletedah lama xbersenam..badan pun membulat..hehe
ReplyDeleteamirrah!!
ReplyDeleteuihh!, bahaya tu..
akan mengundang penyakit
syazwan!!
ReplyDeletebetul tu..
gue sokong 100%
faezah!!
ReplyDeletebagus2, amalkan jogging slalu..
eheheee
budu!!
ReplyDeleteitu yang bahaya tu...
hehehee
arep!!
ReplyDeletememang senang pun..
ehehee
manueng!!
ReplyDeleteye ke, try la nanti..
pasti bertambah lawak..
eehheehee
raji!!
ReplyDeletebegitu la..
hehehee
ieka!!
ReplyDeletekena la rajin..
amalkan hidup yang sihat
astina!!
ReplyDeleteuiih, outdoor la best..
eheheeee
rie!!
ReplyDeletegue kurang skit cycling ni..
ehheeee
pipoq!!
ReplyDeleteitu la, segalanya benar...
hikmah disebalik solat...
firdaus!!
ReplyDeletegue pun setuju..
nanti gue terjah..
ehehee
sissyira!!
ReplyDeleterajin berjogging ye..
eheheee
mrsAyie!!
ReplyDeletemacam2 cara nak senaman rupanya..
ehehheee
papabear!!
ReplyDeleteboleh dicuba kalau nak tahu hasilnya..
ehehehe
syahmifikri!!
ReplyDeletemulakan dengan ringan dulu..
baru yang berat...
ehehee
ahsfantasy!!
ReplyDeletenormal?heehheee
syah!!
ReplyDeleteitu la, susah nak disedari..
perlukan kesedaran..
eheehee
tehr!!
ReplyDeleteslalu la tu...
hehehee
ubie!!
ReplyDeleteslim ke?
tengok gemuk je..
hahaaa
fiza!!
ReplyDeletesaling kongsi mengongsi..
eheheee
alya!!
ReplyDeletememang comel..
macam tuan blog ni, hehee
edy!!!
ReplyDeleteitu la, kalo jarang bersenam..
cepat beno nak membualt..
eheheee
ak lg best. byk mkn~! tp still maintain. tp... muka ak makin bulat okeyh. double chin tu. adeyh. kahkah
ReplyDeletewow!!
ReplyDeletedouble chin tu cute la..
ehehee
lar, rupenya tiap2 ari aku dah wat senaman la eh..selalu nk jogging ade je tertangguh..lps ni xyah jogging la..haha
ReplyDeletejogging kn la juga...
ReplyDeletehihihi
erk.. blh d guna pakai ker huuu.. hee..
ReplyDeleteboleh la juga..
ReplyDeletetapi bukan 100%..
heheeee
hohoho tepat pada masenye ko punye entri ni mie, memang skang ni akak terpakse bersenam!!! haru dah ni perut dah ade 2 ketul akekekeke
ReplyDeleteeh, kenapa berketul?
ReplyDeletekonfius den..
hahha yang last tu kelakar ar..adehh siot je :p
ReplyDelete- Fitrihadi.com -
cool ! semua yang kita lakukan adalah senaman..
ReplyDeletesolat senaman yang terbaek..:)
fit!!!
ReplyDeletesekadar menyerikan majlis je tu..
eheheee
puteri ain!!
ReplyDeletesolat pastinya terbaik..
eheheee
hahaha memang saje nak bagi ko konfius :P
ReplyDeleteye ke!!
ReplyDeletexpe, segala konfius akan di settlekan..
ehehee
hehehe...mcm best jer
ReplyDeletennt nk try yep...
ReplyDeletehafizal!!
ReplyDeletememang best...
jangan lupa mencubanya..
ehehehe
amirul!!
ReplyDeletetry la, jangan malu2..
ehehhe